Les multiples avantages du yoga pour le corps et l’esprit

Les multiples avantages du yoga pour le corps et l’esprit

Découvrir les avantages du yoga est aujourd’hui devenu une tendance très populaire, en raison des nombreux bénéfices que cette discipline offre à la fois pour le corps et l’esprit. Le yoga est une pratique millénaire qui englobe différents aspects tels que...
Ce que vous devez attendre de votre premier cours de yoga

Ce que vous devez attendre de votre premier cours de yoga

Que vous n’ayez jamais fait de yoga auparavant ou que vous en pratiquiez depuis longtemps, une séance Yoga ne ressemblera à rien de ce que vous avez déjà connu. La chaleur, l’éclairage doux, le parfum caractéristique et la bande-son relaxante sont des...